Running Numbers

Gewicht 

 Op de 10KM scheelt elke kilo meer gewich iets meer dan 30 seconden. 

 Weight 

 Estimated Time 

 Time Difference 

 67kg 

 42:23 

 - 02:37 

 68kg 

 42:55 

 - 02:05 

 69kg 

 43:26 

 - 01:34 

 70kg 

 43:58 

 - 01:02 

 71kg 

 44:29 

 - 00:31 

 72kg 

 45:00 

 - 

 73kg 

 45:31 

 + 00:31 

 74kg 

 46:02 

 + 01:02 

 75kg 

 46:33 

 + 01:33 

 76kg 

 47:04 

 + 02:04 

 77kg 

 47:35 

 + 02:35 

 Gewicht schoenen 

 Elke 100 gram scheelt iets minder dan 1% snelheid. 

 Caloriegebruik 

 Aantal kilometer X gewicht ~ calorie gebruik. 

 

 Calculators: https://runbundle.com/tools/